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No solo aporta beneficios físicos, sino que también ayuda a reducir la ansiedad. Según la OMS, la actividad física se debe complementar con una buena alimentación y descanso.
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Fuente: https://www.clarin.com/internacional/pasa-saltas-soga-15-minutos-beneficios-calorias-efectos-cuerpo_0_7Du3VsIeKJ.html