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No depende solo de pasar más minutos en el gimnasio.Las investigaciones vienen mostrando que importa más cómo se entrena y como se distribuye la rutina que cuánto dura una sesión aislada.
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Fuente: https://www.clarin.com/internacional/avalado-ciencia-tiempo-necesario-entrenamiento-ganar-musculo_0_AHBFt6H4VH.html